LIVRET POINT POUR FECULENTS ET LEGUMES SECS

flageolets cuits 4cs  120grs...............2pts

haricots blancs  cuits 4cs  120 grs.....2pts

haricots rouges cuits 4cs  120grs..............2pts

lentilles cuites  4cs  120grs..........2pts

macédoine de légumes 5cs  200grs...................1,5pts

mais 1 épi................2,5pts

mais 3cs   100grs ........1,5pts

petits pois 5cs  150grs...............2pts

petits pois et carottes  5cs 150 grs.............1pts

pois cassés cuits 3cs  100grs..............2pts

pois chiches cuits  3cs  100grs..............2pts

LIVRET POINT POUR SUCRES ET EDULCORANTS

édulcorant......................0pts

sucre 1 morceau........0pts

sucre 3 morceaux........1pts

sucre en poudre 1cc....0pts   1cs.............1pts

sucre vanillé 1cc.....................0pts

sucre vanillé 1sachet...............0,5pts

ti'light 3morceaux ..................0,5pts

LIVRET POINT POUR FRUITS

0points:

abricot,aireles,ananas,cassis,clémentine,coing,figue,fraises,framboises,goyave,

groseille,kiwi,mandarine,melon,mures,myrtilles,,nectarine,orange,pamplemousse,

pasteques,peche,poire,pomelo,pomme,prunes,rhubarbe

1points:

2abricots secs,1banane,100grs brugnon,15cerises,100grs de compote de fruits non sucré,

3dattes,1verre de jus de fruit non sucré,10litchis,1/2 mangue,100grs de mirabelle,

3 pruneaux,100grs de salade fruits non sucré

2points

compote de fruits sicrée 3cs ,jus de fruits sucré 1verre 200ml

LIVRET POINT FROMAGE

POUR FROMAGE  C EST 30GRS ET CAMEMBERT C'EST 1/8

babybel 1 mini........................2.5

beaufort ......................

bleu ...............2.5

boursin.................3.5

brie 45%...........................2.5

camenbert 50%MG...........3

camenbert light 30%MG..........1.5

cantal........................3

carré de l est..........................2.5

chavroux ligne et plaisir 1, 18grs.........0.5

comté.............3

coulommiers......................2.5

edam 45%MG................3

edam light..............................2

emmental ................3

emmental light...............2

feta nature ....................2

fromage à tartiner maigre 20grs................0.5

fromage à tartiner toutes sortes 20grs..........................1.5

fromage rapé 1cc.........0   1cs 20grs .........2

gouda.................3

gruyere....................3

gruyere light..........2

kiri 1portion............................2

mascarpone................4

mimolette........................2.5

mozzarella......................2

parmesan.......................3

pont leveque...............2.5

port salut..............2.5

raclette....................2.5

reblochon.....................2.5

ricotta...............1

roquefort.................3

saint moret 1, 18grs.............1

st moret ligne et plaisir 1, 18grs.................0.5

st nectaire..............2.5

st paulin....................2

tartare ligne et plaisir1 , 18grs................0.5

tomme.............2.5

tomme light....................1.5

YAOURT ET FROMAGE BLANC ET PRODUITS LAITIERS

fromage blanc 0% ou aux fruits 4cs 200grs..........1.5

 1 petit suisse 0%.................0.5

1 petit suisse 30%.............................1.5

1 petit suisse 40%..........................2

lait demi- ecreme 200ml............................2

lait écrémé 200ml................1

lait entier 200ml....................3

yaourt à boire aromatisé et sucré 150ml....................2

yaourt a la grecque 1 portion...........4

yaourt nature ou aux fruits 1 pot.........1

"    "   aromatisé et sucré.................2

demi écrémé nature ou aux fruits.........1.5

entier aux céréales ou sucré.................2.5

café ou chocolat liegeois 1pot..........3

crème brulée 1pot..........5.5

crème caramel 1pot................3.5

gateau de semoule 1 portion..............2

ile flottante 1 portion 150grs.............4

mousse au chocolat 1 pot..............7.5

riz au lait 2cs 100grs......................2

LIVRET POINTS OEUFS

blanc d oeufs 1................0

blanc d oeufs 2...........................0.5

jaune 1......................2

oeuf 1......................2

oeuf de caille 1..............................0.5